九旬大爷擅劈叉俯卧撑等高难度动作都轻松完成

时间:2017-09-27 21:14:27　　来源:中研网

     
       如今，一些年轻网友做出的一字马(俗称劈叉)频频在网络走红。在九龙坡区石桥铺，有一位90岁的老大爷丝毫不逊这些年轻人，什么一字马、三根手指俯卧撑等高难度动作，老大爷都能轻松完成。

老大爷名叫周汝华，住在石桥铺百合小区，出生于1927年，今年恰好满90岁。

8月27日中午，记者见到周大爷时，他吃过午饭，便摇着一把折扇来到小区外一处树荫蔽日的人行道上，脱下外褂和遮阳帽、放下手中折扇，开始锻炼起来。

只见他稍稍活动了一下筋骨，便来到一棵行道树旁，一言不合就把左腿往上一抬，直接来了个竖劈叉，然后双手抱住树杆，两条腿与树杆平行，把头反复靠近树杆，嘴里小声数了10下，这才将腿放下。

接着周大爷坐在人行道旁一石凳上，又做了一个横劈叉，双腿一字马与直立的身体成90度角，身体的柔韧性丝毫不逊年轻人。

已坚持锻炼30余年

30年前，周大爷在钟表厂工作，退休后便坚持不懈的进行锻炼，风雨无助。

“我没有其他爱好，不抽烟不喝酒，每天早中晚都要出来锻炼一下，否则全身就不舒服。”周大爷说，每天早晚至少各做5次俯卧撑，每次做108下，中午从不睡午觉，午饭后稍作休息就出来打坐练功。

经过多年的锻炼，周大爷也自创了一下健身方式，用拳头和手臂击打树干，用手掌拍打腹部。周大爷伸出自己的双手，由于长时间地击打，手背上结出厚厚的老茧。

“通过击打和拍打，激发身体机能，增加血液流通，达到强身健体的目的。”周大爷自豪地说：“由于长期锻炼，最近几年，我很少感冒吃药，活个一百岁没问题!”